美国嫩模疼得没法走,中医让她直起了腰

来源:钱江晚报 2017-10-11 08:32:50

作者:张苗 通讯员 王婷 编辑:冯潇颖

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身高1.85米的阿曼达来自美国,今年17岁,4年前就开始从事模特工作,在美国也小有名气,两年前跟随其做英语外教的母亲来到杭州。

然而,青春靓丽的她却有着身体上的烦恼,几年前她开始出现腰背及脖子的疼痛,不光影响工作,甚至有时候还疼的走不了路,经医院诊断为脊柱侧弯。在美国治疗了一段时间后也不见好转,今年暑假,因母亲腰痛,她陪着来到了浙江医院外宾门诊就诊,经外宾门诊工作人员联系,找到了浙江医院推拿科副主任陈鹏副主任中医师,她看母亲治疗后效果很好,再加上“听说中国传统推拿医术很神奇”,于是阿曼达抱着试试看的心态,完成了第一次治疗。没想到这次治疗后,让她感觉浑身像换了一副骨架一样,腰也不疼了,还特别舒服。

 

 

△合影

“中国不仅有功夫,还有推拿”,感觉比美国医生棒多了!

“其实,青少年发生脊柱侧弯不在少数。”陈鹏说,阿曼达比同龄人的身高要高不少,在她12岁的时候,身高已经达到1.6米,很可能因为过高导致坐姿不适当,从而渐渐引发脊柱侧弯。“美国人成熟的比较早,因此像阿曼达17岁的年纪,其实已经算矫正的比较晚了。”

如今,阿曼达每周都会来浙江医院做一次推拿正骨治疗,从脊柱肌肉的放松到每个偏歪关节的手法整复,陈鹏都驾轻就熟,不放过每一个侧歪的部位,治疗过程约半小时。

阿曼达说,之所以感觉中国的推拿治疗比美国好,是因为中国医生在治疗前会按摩放松肌肉,然后再正骨的时候会放松很多,治疗过程中的痛苦明显减少......

“感觉太棒了!现在我知道,中国不仅有‘功夫’,还有‘推拿’,回国后,我会把‘推拿’告诉在美国的同事,以后让她们也到中国体验一下。”

 

 

 

 

 

 

 

 

△陈鹏为阿曼达治疗

12至15岁是最佳治疗时段

陈鹏医生表示,低头玩手机、跷二郎腿、坐姿不正等不良生活、学习习惯,只是脊柱侧弯的影响因素之一。青少年脊柱侧弯的病因复杂、类型繁多,需要专业检查明确诊断后根据患者病因、畸形的类型、特点、发展速度等,综合判定最佳治疗方案。

据不完全统计,全国约有300万的儿童患有不同程度的脊柱侧弯,以12~15岁年龄段最为常见。早期的脊柱侧弯引起的外观异常并不明显,不容易发现。但如果得不到及时发现与处理,部分患者会随着年龄增长而侧弯加重,造成身体外观异常、脊柱运动功能障碍,甚至影响步行和心肺功能,形成严重畸形。因而,早期诊断与早期治疗极为重要。

“青少年脊柱侧弯的最佳治疗时段是12~15岁,过了这个年龄段,脊柱往往已经定型,想要恢复会增加难度。”陈鹏建议家长们,尤其是女孩子的妈妈,要多观察、多摸孩子的背,如果在12岁以前,发现孩子两肩一高一低、肩胛骨下端凸起,或骨盆高度不一,就应到医院来筛查。此外,监督孩子保持正确的坐姿和站姿,也能在一定程度上预防脊柱侧弯。

 

 

链接:这些方法可预防脊柱侧弯

对于青少年早期的脊柱侧弯,用推拿正骨的方法矫正,一周一次,半年就能完全恢复。除此之外,拉单杠、燕子飞、游泳也可帮助预防脊柱侧弯和减缓侧弯畸形的速度。

1.俯卧向前伸单臂:在垫子上或者床上俯卧挺身,左手伸直全力前伸,右手后伸,同时做抬头挺胸动作。重复20~30次,共练习4组。

 

 

2.站立转体动作:两脚开立与肩同宽,扭转躯干,向右侧做转体运动。完成一次体转后,两臂轻置体侧,再重复上述动作(不要做另一方向的体转动作),在动作过程中强调双腿伸直,不要移动双脚,以免减低练习效果。重复20~30次,共练习4组。

 

 

3.引体向上:双手紧握单杠使身体向上移动并以下巴超过单杠为佳,每天10~20次;或保持下巴持平单杠坚持1~2分钟,每天1~2次。

 

 

4.单臂上举哑铃运动:身体直立,两只脚与肩同宽,左手持哑铃(10~15公斤),向上举起时伸直臂,放下时屈肘,哑铃位于肩侧停止为1次,自然呼吸,重复10~15次,共练习4组。

 

 

采用上述矫正训练方法,重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量,逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时,还要注意经常保持较好的动作姿势,从而达到辅助矫正侧弯的目的。

需要提醒大家的是:如果在坚持保守治疗的情况下,脊柱弯曲还在发展,就需要及时到医院就诊,采取手术、支具治疗等方法,以免延误最佳治疗时机。

 

 

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