早上先刷牙还是先喝水?答案来了

来源:丁香医生 2017-06-16 18:58:43

编辑:张颖

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念书的时候,总觉得考试题的各个选项都差不多,都挺对又好像都不对。

 

 

后来发现,生活里处处都是这样的考题。买这个还是买那个?这样做还是那样做?

那些曾经困扰你的、让你心里发毛的小问题,今天,终于要有答案了。

1. 早上先刷牙还是先喝水?

 

 

先起床。

学术界一直有争论,目前的建议是只要记得刷,先刷牙和先喝水都可以。

2. 洗衣服用洗衣粉还是洗衣液?

 

 

选洗衣机。

从清洁能力来看,洗衣粉和洗衣液不相上下;而手洗时,洗衣液泡泡多、手感好,略占优势。

3. 鸡蛋用热水煮还是冷水煮?

 

 

用锅煮。

热水煮得快但蛋壳容易裂,冷热水对营养没影响。

4. 晚上睡觉开窗还是关窗?

 

 

关键是你家住几层?

关窗睡,不会缺氧;开窗睡,不会变面瘫。

住低层的,关上吧,小心衣服被偷。

5. 身高随爸爸还是随妈妈?

 

 

7 分天注定,3 分靠打拼。

父母共同决定孩子约 70% 的身高,此外,饮食、睡眠、运动及心理,也会影响身高。

6. 擦屁屁从前往后还是从后往前?

 

 

反正不能从里往外擦。

不论大小便,都建议从前往后擦。

7. 洗脸用手还是用毛巾?

 

 

用洗面奶。

洗脸不是摩擦越大,洗得越干净,洗面奶的使用很重要。

可以用手打湿脸,然后用毛巾及时擦干,各司其职。

8. 刷牙用冷水还是热水?

 

 

不用水都没问题。

合适的水温就是进了嘴里,不觉得刺激。太冷或太热,身体就不同意。

9. 西红柿生吃还是熟吃?

 

 

用嘴吃。

生吃维生素 C 多,但加热后只损失约 10%;做熟后番茄红素好吸收,但生吃也不是不吸收。

做熟当菜吃,生着当水果吃,完美。

10. 洗澡用香皂还是沐浴液?

 

 

那得看几个人洗。

香皂去污能力略强,沐浴液用起来更舒服。两个都没毛病,你喜欢哪个最重要。

11. 穿鞋时,穿袜子还是不穿袜子?

 

 

取决于鞋。

只要不是那种基本露脚的凉鞋,还是建议穿袜子,保护脚不受外伤、减少真菌感染等。

12. 洗完脸擦干还是自然风干?

 

 

风干的是脸还是草原牛肉?

洗完就要及时擦干,自然风干会让皮肤更干燥。

13. 米饭用热水煮还是冷水煮?

 

 

用锅煮。

虽说煮饭时间越长,营养流失越大,但煮饭水从冷变热的几分钟里,营养损失很少,不用在意。

14. 睡觉向左好还是向右好?

 

 

闭眼睡好。

平躺是最推荐的睡姿,特殊人群可以选择侧睡,比如孕妇、容易反酸的人等。

15. 刷牙前沾水还是不沾水?

 

 

干刷的人就尴尬了。

沾水后泡沫更丰富,有助于清洁牙齿,不过一些美白、脱敏牙膏不建议沾水。

16. 拉肚子了,不吃东西好得快还是吃东西好得快?

 

 

是「进食」,不是「禁食」。

尽量少食多餐,吃熟不吃生。吃了,才有力气继续拉。

17. 床垫选软的还是硬的?

 

 

瞌睡的时候都很好。

太软太硬都不太好。好的床垫,一能全面支撑身体各部位;二能满足各种姿势;三是睡一觉起来,不会腰酸背痛。

18. 洗脸用热水还是冷水?

 

 

干性皮肤多用冷水,油性皮肤多用热水,敏感皮肤多用温水。

19. 蛋白好还是蛋黄好?

 

 

有母鸡就好。

蛋白和蛋黄营养略有差别,但都不差,都可以吃。

20. 冲马桶时,盖上马桶盖还是不用盖?

 

 

按了冲水按钮,不就走了吗?

盖上冲,确实更安全;不盖上,问题也不大。

21. 蜂蜜用冷水冲还是用热水冲?

 

 

冲泡的水温对蜂蜜「营养」没有任何影响。

就不说蜂蜜的营养本来就很有限了。

22. 鱼刺卡了喉咙,该吞饭还是该喝醋?

 

 

该喊救命。

比较浅的刺,试着用力咳出来,或者找人帮忙用筷子夹出来;比较深的 ,马上去医院解决。

23. 扭伤了,冷敷还是热敷?

 

 

扭伤 48 小时内,用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤位置,不要热敷。

24.「下面」,洗洗更健康还是不洗更健康?

 

 

谁的「下面」?

不管男性还是女性,每天用清水擦洗私处就好,不需要使用特殊洗剂。

25. 想要解渴,选热水和凉水?

 

 

只要是水就行。

26. 蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭?

 

 

既不是……也不是……

炒之前先用蛋液把米饭拌匀,蛋液包裹饭粒,一起下锅。

27. 菜心有营养还是菜帮菜叶有营养?

 

 

不好吃的地方也许更有营养。

蔬菜的主要营养在外层菜叶菜帮,而不是菜心。

28. 蘑菇是选干的还是选鲜的?

 

 

我的心中只有灵芝。

如果是炒、涮,新鲜的好吃;如果是炖、煮,干蘑菇有一定优势。

29. 泡澡好还是淋浴好?

 

 

洗了就好。

是不是看得有点儿累了?

那我们略过 70 个问题好不好?

直接到第 100 个问题好不好?

好!第 100 个问题来了!

100. 人生,就是不断的选择与再选择,当你无法从 A 和 B 两个选项里做出选择的时候,万般纠结的时候,不知所措的时候,你还可以做什么?

你还可以

选 C

 

 

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